Wim Hof – The Iceman

Wim Hof – alias The Iceman – heeft zichzelf geleerd hoe hij controle kan krijgen over zijn hartslag, ademhaling en bloedcirculatie. Dit wordt allemaal geregeld door het autonome zenuwstelsel, waar mensen normaal geen controle over hebben. Hierdoor is hij in staat uitzonderlijke prestaties te leveren, waarmee hij mensen wereldwijd voor een raadsel stelt – de wetenschap voorop. Volgens Wim Hof is het echter niet zo ingewikkeld: “Wat ik kan, kan iedereen.”

De afgelopen jaren heeft hij de wereld veroverd met deze ‘Wim Hofmethode’. Hierin combineert hij ademhalingstechnieken en koude trainingen. Navolgers van zijn methode ervaren meer kracht, energie, flexibiliteit, rust, weerstand, ademhaling, zelfkennis, mindfulness en focus.

Door de internationale populariteit van zijn methode geeft Wim Hof zelf nauwelijks workshops meer in Nederland, maar op woensdag 21 november komt de meester naar ons land en zal hij ons zelf exclusief begeleiden. We gaan met zijn imponerende ademhalingstechniek aan de slag en duiken in het IJsbad.

Take aways

  • Ontwikkel jezelf
  • Ervaar meer kracht, energie, zelfkennis, weerstand, flexibiliteit en focus in je privé- en werkleven
  • Praktische oefeningen om de wetenschappelijk onderbouwde ‘Wim Hofmethode’ eigen te maken

Programma:
13:30 – 14:00 – Intro Wim Hof
14:00 – 15:15 – Fysieke oefeningen
15:15 – 16:00 – Ademhalingsoefeningen
16:00 – 16:30 – Pauze
16:30 – 16:45 – Voorbereiding en omkleden ijsbad
16:45 – 17:15 – ijsbad
17:15 – 17:30 – Q/A

Date: 21 november, 13:30 – 17:30
Location: Regio Amsterdam/Utrecht (Exacte locatie wordt op later een moment bekend gemaakt)
Investering: €399,-

Opmerking:

Geef hieronder aan hoeveel tickets je wilt aanschaffen en vul voor iedere deelnemer het formulier in. Zodra je bestelling door ons is verwerkt ontvang je de tickets via email. Op werkdagen duurt dit ongeveer een dag. Neem deze tickets geprint óf op je smartphone mee bij het evenement!